elke week een nieuwe broodje aap.

Weerleg de onzin over plantaardig eten

Meteen een eerlijk antwoord, met bronnen, én een kant-en-klaar weerwoord dat je zó onder de onzin plakt — voor elke hardnekkige mythe over vlees en plantaardig eten.

niet waar

Plantaardig eten is duur

niet waar

Alleen gefermenteerde soja is veilig — ongefermenteerde soja is ongezond

niet waar

Van soja krijg je als man borsten en het verstoort je hormonen

niet waar

Zaadoliën veroorzaken ontstekingen, dus vermijd ze

niet waar

Voor spieropbouw héb je dierlijk eiwit nodig

niet waar

Schimmelgifstoffen in álle vleesvervangers — plantaardig eten maakt je ziek

niet waar

Kinderen kunnen niet gezond opgroeien zonder vlees

niet waar

Melk is nodig voor sterke botten

niet waar

Vleesvervangers zijn ongezonde chemische troep

niet waar

Zonder vlees krijg je te weinig eiwitten

deels waar

Zonder dierlijke producten krijg je een B12-tekort

niet waar

Vegetariërs zijn constant moe (ijzertekort)

niet waar

Voor je omega-3 heb je vis nodig

niet waar

De veestapel kan niet krimpen zonder kunstmest

niet waar

Vegans ontbossen het regenwoud voor sojaburgers

deels waar

Vee eet toch alleen gras en reststromen

niet waar op "klimaatneutraal"

Grasgevoerd vlees is klimaatneutraal

De cijfers achter de bouwstoffen

Naast de mythes bouwen we een encyclopedie-laag op: per voedingsstof of onderwerp één citeerbare pagina met de officiële adviezen en cijfers.

Benieuwd wat minder vlees in jouw geval scheelt? Reken het na met de minder-vlees-meter.

Bekijk alle broodje aap.-mythes

kennis

eerlijke kennis over plantaardig eten.

Geen goeroes, geen hypes: heldere antwoorden van geverifieerde diëtisten en voedingsdeskundigen — over eiwitten, B12, ijzer en alles waar je misschien over twijfelt. Elk artikel is gecheckt aan de hand van bronnen van het Voedingscentrum, de Gezondheidsraad en het RIVM.

Kleurrijke dal-curry met linzen en verse kruiden