Welke diëtist begeleidt je bij plantaardig(er) eten tijdens je zwangerschap?
Tijdens zwangerschap en borstvoeding luistert voeding nauwer: extra aandacht voor B12, ijzer, jodium en omega-3 is dan verstandig, zeker als je weinig of geen dierlijke producten eet. Een gespecialiseerde diëtist stemt dit persoonlijk af. Dieetadvies met een medisch doel wordt 3 uur per jaar vergoed uit de basisverzekering.
Wanneer schakel je een diëtist in?
Bij volledig plantaardig eten tijdens zwangerschap of borstvoeding, bij zwangerschapsklachten die met voeding samenhangen, of gewoon voor zekerheid.
Wat kost het?
3 uur per jaar uit de basisverzekering (eigen risico geldt). Alles over vergoeding
Liever online?
Videobellen werkt juist nu prettig. Bekijk online diëtisten
Geverifieerde professionals
Nog geen geverifieerde professional voor deze specialisatie
We verifiëren professionals persoonlijk voordat ze hier staan. Tot die tijd kun je terecht bij online diëtisten die landelijk werken.
ben jij diëtist? word founding memberVeelgestelde vragen
Kan ik plantaardig blijven eten tijdens mijn zwangerschap?
Ja, met een goed samengesteld eetpatroon en de juiste supplementen; bespreek de details met een diëtist of je verloskundige.
Moet ik opletten met supplementen tijdens de zwangerschap?
Ja. Voor onder andere foliumzuur en vitamine D gelden officiële adviezen; die vind je actueel bij het Voedingscentrum. Bespreek je persoonlijke situatie altijd met je verloskundige of een diëtist, zeker als je plantaardig(er) eet.
Kun je zwanger zijn zonder zuivel of vis?
Ja, met een goed samengesteld eetpatroon kan dat. Er gelden wel aandachtspunten, zoals calcium, jodium en omega-3. Een diëtist stemt dat persoonlijk op je af; de officiële adviezen staan bij het Voedingscentrum.
Heb ik een verwijzing nodig?
Meestal niet (directe toegankelijkheid); sommige polissen vragen er wel om, check je polis.